Nos services
Bravo, tu as franchi la première étape, et pas des moindres, vers le changement !
Coaching individuel
Je t’accompagne dans l’atteinte de tes objectifs (plan nutritionnel, élaboration des recettes, etc...) tout en renforçant ton bien-être, ta confiance en soi et te révéler bien au delà d’une simple perte de poids.
La notion corps et esprit sont importantes dans mon accompagnement, mais aussi ton mode de vie. Je vais devoir comprendre comment tu vis et comment tu fonctionnes pour te proposer un coaching sur mesure.
C’est pourquoi que je te conseille de toujours miser sur la durée c'est à dire 3 mois minimum.
Chaque séance est adaptée en fonction des besoins au fur et à mesure du coaching.
Coaching de groupe
Il s'agit de mettre en place un coaching par petits groupes ayant des objectifs similaires et créer une dynamique de motivation entre chaque participant.
Avancer ensemble, partager les ressentis de chacun, se sentir moins seul pour garder le cap et la détermination, tout en ayant un programme adapté à chacun des participant.
Compléments alimentaires
Les compléments alimentaires ne sont pas des produits miracles qui vont à eux seuls vous faire perdre du gras/poids.
Ils ne sont pas non plus des substituts de repas et ne remplaceront jamais une alimentation équilibrée riche en vitamine et avec des aliments non transformés.
Cependant, couplé à un rééquilibrage alimentaire et à vos entrainements, cela peut vous aider et vous accompagner dans votre pratique sportive et perte de poids.
Découvre ma boutique en ligne et des packs sur mesure pour t'aider dans la gestion de ta perte de poids.
Boîte à outils
J’ai conçu trois ebook. Des recettes, un programme sportif, qui te permettront d'allier à la fois plaisir, rapidité en gardant la ligne :
- Le premier t’aidera à cuisiner des plats gourmands et copieux tout en alliant diététique et bien-être. L’équilibre de tes assiettes est important mais cela passe aussi par le plaisir de cuisiner.
- Le deuxième propose des recettes pour confectionner des mealprep. Durant 4 semaine tu pourras cuisiner en 1h30 chrono des repas pour la semaine, midi et/ou soir inclus.
- Le troisième sera l'outil idéal pour débuter la course à pieds, quelque soit ta condition physique.
Il est temps de retrouver de la sérénité dans tes assiettes pour l'atteinte de tes objectifs!
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